EFFECTS OF THE PREPARATION PERIOD TRAININGS ON BIOMOTORIC FEATURES OF 10-12 AGE MALE TENNIS PLAYERS

The aim of this study is to investigate the preparation period trainings’ effects on biomotoric features of 10-12 age male tennis players. 20 male tennis players between age of 10-12 were joined to the study who are in Isparta and join tennis tournaments as individual regularly. At the beginning and ending of the trainings that applied 8 weeks, 4 day a week, at least 90 minutes a day; strength (push up, sit up, vertical jump, standing long jump), speed (5, 10, 20 m), endurance (Shuttle Run) and flexibility tests were applied to the players. Handled datas were compared by using “Paired t Test” at SPSS 18.0 statistic programme. These were calculated from tennis players’ mean of age was 11.05±.88 year, mean of length was 144.50±7.87 cm, mean of pre weight was 38.72±9.51 kg, mean of post weight was 38.83±9.35 kg. As a result of comparing all tests applied to the players, differences were found to be statistically significiant (p<0,05). Referring to literature, there are many studies that support our research. It was defined that technic and coordination improvement training drills applied to small age groups and contained true loading densities, increased the biomotoric performance of children. Our study offers trainers and sport scientists suggestions with regard to choose training model, content and density for studies in future.

Keywords: Tennis, Training, Biomotoric

Doi: 10.17363/SSTB.20161816487

Bu çalışmanın amacı, 10-12 yaş erkek tenisçilere uygulanan hazırlık dönemi antrenmanlarının biyomotorik özelliklerine etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya Isparta ilinde bulunan, düzenli olarak tenis turnuvalarına ferdi katılan 10-12 yaş arası 20 erkek tenisçi katıldı. Tenisçilere 8 hafta, haftada 4 gün, günde en az 90 dakika uygulanan teknik ve koordinasyon geliştirici antrenman sürecinin başında ve sonunda sporculara kuvvet (şınav, mekik, dikey sıçrama, durarak uzun atlama), sürat (5, 10, 20 m), dayanıklılık (Shuttle Run) ve esneklik testleri uygulandı. Elde edilen veriler SPSS 18.0 istatistik programında “Paired t Testi” kullanılarak karşılaştırıldı. Tenisçilerin yaş ortalaması 11.05±.88 yıl, boy ortalaması 144.50±7.87 cm, vücut ağırlığı ortalaması ön test 38.72±9.51 kg, son test 38.83±9.35 kg olarak hesaplandı. Tenisçilere uygulanan tüm biyomotorik testlerin karşılaştırılması sonucunda istatistiksel olarak önemli derecede fark bulundu (p<0,05). Literatüre bakıldığında araştırmamızı destekleyen birçok araştırma bulunmaktadır. Küçük yaş gruplarına uygulanan ve doğru yüklenme şiddetleri içeren teknik ve koordinasyon geliştirici antrenman drillerinin çocukların biyomotorik performansını artırdığı görülmüştür. İleride yapılacak olan çalışmalarda seçilecek antrenman modeli, kapsamı ve şiddeti bakımından araştırmamız antrenörlere ve spor bilimcilere öneriler sunmaktadır.

Anahtar Kelimeler: Tenis, Antrenman, Biyomotorik

Doi: 10.17363/SSTB.20161816487